Apps para tomar el sol de forma segura
La exposición solar no solo da como resultado un mejor bronceado sino que también ofrece beneficios para nuestra salud. Entre sus principales ventajas destacamos la síntesis cutánea de vitamina D cuando el cuerpo se expone directamente al sol. Esta intervención es recomendable tanto para adultos como menores.
Un estudio desarrollado por la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Nueva Delhi, sugiere que los bebés necesitan estar expuestos a la luz solar todos los días para adquirir niveles suficientes de vitamina D en su cuerpo. Los bebés necesitan vitamina D para absorber calcio y fósforo, minerales que mantienen la salud ósea y previenen enfermedades como la osteoporosis infantil.
Pero es importante monitorear el tiempo, la duración, el área corporal expuesta y el índice UV (radiación ultravioleta) durante un baño de sol para evitar quemaduras solares y cáncer de piel. Afortunadamente, existen apps que proporcionan predicciones detalladas sobre el momento menos peligroso para estar al aire libre.
Aplicaciones de seguridad solar
Wolfram Sun Exposure Reference
Esta completa aplicación brinda información detallada sobre cuánto tiempo deberías permanecer bajo el sol para no quemarte. Para esto, utiliza factores como tu tipo de piel, qué FPS (Factor de Protección Solar) estás usando y el pronóstico de UV de tu ubicación. Wolrfram da un pronóstico de rayos ultravioleta de cinco días que se muestra en un mapa.
Índice ultravioleta – UV
Este rastreador ofrece datos sobre los niveles de UV en tu área. Las alertas se desarrollan a través de colores. Por ejemplo, los azules y verdes significan que estás a salvo, mientras que los rojos y púrpuras indican un índice peligrosamente alto. Los consejos generales de seguridad avisará al usuario el momento adecuado para colocarse un sombrero o aplicarse protector solar.
TANtastic Ir
TANtastic tiene excelentes críticas y está disponible para iPhone y iPad. Esta herramienta te ayudará con tus actividades de verano y la exposición solar. Proporciona un índice UV de cinco días y un pronóstico del tiempo, que incluyen factores como el viento, humedades, precipitaciones de lluvia y temperatura.
Healthy Sun
Con Healthy Sun tendrás un bronceado seguro. Utilizar la aplicación es un proceso relativamente sencillo. El usuario guardará datos como su ubicación, el índice UV en su área, su tipo de piel, el nivel de FPS que está usando y el tipo de bronceado que desea lograr. Cuando haya proporcionado esta información, la aplicación calculará el tiempo de bronceado recomendado para ti. Cabe mencionar que el usuario también debe controlar su piel y asegurarse de que el proceso de bronceado marche bien.
Sun Minder
El trabajo de SunMinder es que nunca olvides cuando te pusiste protector solar. El usuario debe escribir la hora en que se aplicó la crema por última vez y luego el tiempo en que la app debería recordarle que necesita completar su protección. Un punto a favor es que puedes configurar varios recordatorios en función a tus actividades del día.
