El poder de las mascotas: Beneficios terapéuticos que pueden aportarnos a la salud

Nada se compara con la alegría de volver a casa con un fiel compañero. El amor incondicional de una mascota puede hacer más que hacerte compañía. Las mascotas también pueden disminuir el estrés, mejorar la salud del corazón e incluso ayudar a los niños con sus habilidades emocionales y sociales.

Los científicos están analizando cuáles son los beneficios potenciales para la salud física y mental de diferentes animales, desde peces hasta conejillos de indias, perros y gatos. Si tienes alguna mascota puedes encontrar todo para su cuidado en la web de barakaldo tienda veterinaria.

Posibles efectos sobre la salud

La investigación sobre las interacciones entre humanos y animales es todavía relativamente nueva. Algunos estudios han mostrado efectos positivos para la salud, pero los resultados han sido mixtos.

Se ha demostrado que interactuar con animales reduce los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés) y reduce la presión arterial. Otros estudios han encontrado que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar el estado de ánimo.

Animales que ayudan a las personas

Los animales pueden servir como fuente de consuelo y apoyo. Los perros de terapia son especialmente buenos en esto. A veces se llevan a hospitales o residencias de ancianos para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad de los pacientes.

Aumento del ejercicio

Sacar a pasear, caminar o correr a un perro son formas divertidas y gratificantes de incluir el ejercicio diario saludable en su horario. Los estudios han demostrado que es mucho más probable que los dueños de perros cumplan con sus requisitos diarios de ejercicio, y hacer ejercicio todos los días también es excelente para el animal. Profundizará la conexión entre ustedes, erradicará la mayoría de los problemas de comportamiento en los perros y mantendrá a su mascota en forma y saludable.

Proporcionar compañía

El compañerismo puede ayudar a prevenir enfermedades e incluso agregar años a su vida, mientras que el aislamiento y la soledad pueden desencadenar síntomas de depresión. Cuidar a un animal puede ayudarte a sentirte necesitado y querido, y desviar la atención de tus problemas, especialmente si vives solo. La mayoría de los dueños de perros y gatos hablan con sus mascotas, algunos incluso los usan para resolver sus problemas. Y nada supera a la soledad como volver a casa y encontrar un rabo que se mueve o un gato que ronronea.

Ayudándote a conocer gente nueva

Las mascotas pueden ser un gran lubricante social para sus dueños, ayudándolos a iniciar y mantener nuevas amistades. Los dueños de perros con frecuencia se detienen y hablan entre ellos en caminatas, caminatas o en un parque para perros. Los dueños de mascotas también conocen gente nueva en tiendas de mascotas, clubes y clases de entrenamiento.

Reduciendo la ansiedad

La compañía de un animal puede ofrecer consuelo, ayudar a aliviar la ansiedad y generar confianza en sí mismos para las personas ansiosas por salir al mundo. Debido a que las mascotas tienden a vivir el momento, no se preocupan por lo que sucedió ayer o lo que podría suceder mañana, pueden ayudarlo a ser más consciente y apreciar la alegría del presente.

Añadiendo estructura y rutina a tu día

Muchas mascotas, especialmente los perros, requieren un horario regular de alimentación y ejercicio. Tener una rutina constante mantiene a un animal equilibrado y tranquilo, y también puede funcionar para usted. No importa tu estado de ánimo (deprimido, ansioso o estresado), una mirada lastimera de tu mascota y tendrás que levantarte de la cama para alimentarla, hacer ejercicio y cuidarla.