Alimentos que mejoran la salud mental
Al planificar una dieta saludable, es común centrarse en alimentos orientados a la pérdida de peso. Si bien la ingesta calórica inteligente es vital para la salud en general, también es importante comprender cómo las elecciones de alimentos afectan su cerebro. Al integrar muchos de los alimentos de esta lista en su dieta, no solo verá […]