Fundamentos y beneficios del Yoga Nidra
El yoga nidra se ha convertido en una de las variantes del yoga más populares en los últimos años. Originaria de la India, hoy se practica alrededor del mundo y su fundamento científico le da aún más validez de cara a los usuarios que recién se animan. Si bien es cierto que nidra literalmente significa […]
Videos de yoga para principiantes que también son positivos para el cuerpo
El mundo del yoga puede ser un lugar hermoso que te hace más fuerte por dentro y por fuera. Pero no todos los cuerpos son siempre bienvenidos en las comunidades y prácticas de yoga. Encontrar videos de YouTube inclusivos y positivos para el cuerpo puede ser un desafío, pero vale la pena usarlos para comenzar o mejorar su práctica. […]