Activity Tracker: Una alternativa a Google Fit
En los últimos años, las personas se han preocupado más por llevar un estilo de vida saludable. Así, muchos han optado por realizar actividad física como deportes, caminatas o inscribirse en un gimnasio.
En este sentido, la tecnología juega un papel muy importante a la hora de medir nuestros logros. Google Fit es un aplicativo que fue creado precisamente para esto, por lo que ya tiene cientos de descargas.
¿Qué es Google Fit?
Esta app cuenta con distintos parámetros, que ayudan a monitorizar tu ejercicio y guarda los datos con la finalidad de leer tu reporte al terminar la jornada. Pero no solamente está activa cuando haces deporte, ya que se queda en un segundo plano de tu teléfono registrando toda actividad física que realices.
Google Fit te brinda dos objetivos de actividad que según se conoce, la Organización Mundial de la Salud ha aconsejado para brindarte más años de vida y mejorar tu bienestar. El primero son los 60 minutos de actividad física al día que Google propone por defecto, que es lo normal. Pero cada persona puede adecuarlo según los retos que desee cumplir
Los puntos cardio es el segundo objetivo estipulado por Google y se empiezan a marcar cuando la actividad cardiaca se acelera como en caminatas rápidas, correr, entre otras.
La otra tecnología: el Activity Tracker
Para muchos usuarios, es más cómodo llevar una pulsera cuando hacen deporte que cargar el celular. Un Activity Tracker (o seguidor de actividad) es un dispositivo en forma de reloj que monitorea los ejercicios que se realizan.
Algunos poseen más herramientas que la aplicación, las cuales pueden ser sincronizadas a tu teléfono móvil, computadora e incluso redes sociales. El ser parte de una comunidad mediante el uso de un Activity Tracker es otro de los añadidos que muchos de sus usuarios disfrutan.
El portavoz del blog GUIADESUPLEMENTOS, Samuel Sánchez, indicó que “el atractivo de un activity tracker también radica al convertir la actividad física en un juego, en donde se puede compartir la experiencia y plantear metas grupales a través de una red social, lo que genera competitividad y motiva al usuario”.
Los 4 mejores Activity Tracker
Withings Move: Si lo que se busca es comodidad y sencillez, esta herramienta es la adecuada, ya que realiza solo lo necesario: hace seguimiento del sueño y de la actividad, pero no el ritmo cardiaco.
Fitbit Inspire HR: Este dispositivo cubre los aspectos básicos como contador de pasos, distancia recorrida, calorías quemadas, pero no posee GPS. En tanto, posee un monitor que profundiza el análisis de la actividad respecto a la frecuencia cardiaca.
Xiaomi Mi Smart Band 4: Es perfecto para personas que practican natación, ya que el dispositivo es impermeable. Asimismo, brinda seguimiento de la actividad del sueño, física y cardíaca. Como añadido, posee un asistente de inteligencia artificial.
Fitbit Charge 3: Es el mejor del mercado ya que no solo cumple todas las funciones anteriormente mencionadas sino que además te notifica en pantalla sobre las llamadas, mensajes de texto, WhatsApp.
