Usar cigarrillos electrónicos para dejar de fumar
En los últimos años, los cigarrillos electrónicos se han convertido en una ayuda muy popular para dejar de fumar en el mundo. También conocidos como vaper o e-cigs, son mucho menos dañinos que los cigarrillos y pueden ayudarlo a dejar de fumar para siempre.
¿Qué son los cigarrillos electrónicos y cómo funcionan?
Un cigarrillo electrónico es un dispositivo que le permite inhalar nicotina en forma de vapor en lugar de humo.
Los cigarrillos electrónicos no queman tabaco y no producen alquitrán ni monóxido de carbono, dos de los elementos más dañinos en el humo del tabaco.
Funcionan calentando un líquido que típicamente contiene nicotina, propilenglicol y / o glicerina vegetal, y aromatizantes.
Usar un cigarrillo electrónico se conoce como vapeo.
¿Qué tipos de cigarrillos electrónicos hay?
Hay una variedad de modelos disponibles:
- Los cigarrillos se parecen a los cigarrillos de tabaco y pueden ser desechables o recargables.
- Los bolígrafos Vape tienen forma de bolígrafo o tubo pequeño, con un tanque para almacenar e-líquido, bobinas reemplazables y baterías recargables.
- Los sistemas de cápsulas son dispositivos recargables compactos, a menudo con forma de memoria USB o una piedra, con cápsulas de líquido electrónico.
- Las modificaciones vienen en diferentes formas y tamaños, pero generalmente son los dispositivos de cigarrillos electrónicos más grandes. Tienen un tanque recargable, baterías recargables de mayor duración y potencia variable.
¿Cómo elijo el cigarrillo electrónico adecuado para mí?
Un cigarrillo electrónico recargable con un tanque recargable suministra nicotina de manera más efectiva y rápida que un modelo desechable y es probable que le brinde una mejor oportunidad de dejar de fumar.
- Si eres un fumador más ligero, puedes probar un cigarro, un vape pen o un sistema de cápsulas.
- Si eres un fumador empedernido, es recomendable probar un bolígrafo vape, un sistema de cápsulas o un mod.
- También es importante elegir la potencia adecuada del e-líquido para satisfacer sus necesidades.
Una tienda especializada en vapeo puede ayudarlo a encontrar el dispositivo y el líquido adecuados para usted.
¿Un cigarrillo electrónico me ayudará a dejar de fumar?
Muchos miles de personas en el mundo ya han dejado de fumar con la ayuda de un cigarrillo electrónico. Cada vez hay más pruebas de que pueden ser efectivas.
Usar un cigarrillo electrónico puede ayudarlo a controlar sus antojos de nicotina. Para aprovecharlo al máximo, asegúrese de usarlo tanto como lo necesite y con la concentración adecuada de nicotina en su e-líquido.
Un importante ensayo clínico del Reino Unido publicado en 2019 encontró que, cuando se combina con el apoyo cara a cara de expertos, las personas que usaron cigarrillos electrónicos para dejar de fumar tenían el doble de probabilidades de tener éxito que las personas que usaron otros productos de reemplazo de nicotina, como parches o goma.
